Søk
⌘K
Back
Logg inn
Tema
Auto
Light
Dark
Velkommen
v
Veien til robust ungdom
Innledning
Modul 1: Fra frustrasjon til forståelse
1.1.: Ungdomshjernen - hvorfor ungdom ikke bør behandles som voksne
1.2: Gjenkjenn tegnene - når innsiden vises på utsiden
Modul 2: Kunnskap bygger trygghet, motivasjon og mestring
2.1: Fra kaos til klarhet - forstå følelsene dine
2.2: Fra uro til innsikt - forstå hva som skjer i kroppen
Modul 3: Foreldrerollen
3.1 Hvilken foreldrestil ligner du mest på?
3.2 De fire foreldrestilene
3.3 Bli en emosjonstrener
3.4 Emosjonstreningens 5 trinn
3.5 Grensesetting med omsorg og støtte fremfor løsninger
3.6 Følelsesmessige reaksjoner - foreldre og ungdom
3.7 Egenomsorg
Modul 4: Verktøykassa
4.1: Å romme følelsene - emosjonelle verktøy
4.2: Å sortere tankene - kognitive verktøy
4.3 Å lande i kroppen - fysiologiske verktøy
Courses
Playlists
Q&A
Favoritter
Historie
Kurs
Veien til Robust ungdom - en verktøykasse
›
Modul 3: Foreldrerollen- fra maktesløshet til mestring
Back
Watch history
3.7 Egenomsorg
Kurs
Neste leksjon
4.0 Slik blir ungdommen robust
Cancel
Egenomsorg, refleksjon.pdf
Fullført
Merk som fullført
Copyright © 2025 RobustLiv AS
powered by
___MESSAGE___
___MESSAGE___
